ЦЕЛЬ ВИН ЧУН


Цель Вин Чун - это саморазвитие, стремление к гармонии, здоровью, доброте, любви.

Клуб боевых искусств “Сибирский Гепард

направлен на развитие здорового образа жизни тренирующихся. 

Тренируя тело, разум и дух. А также уверенность в себе и в своих возможностях.

Школа Вин Чун Куен Пай направит на Путь Добродетели.  Который поможет Вам стать настоящим человеком. И относится по человечески к окружающему миру, к людям,  к себе.


Задачи:

 

1. Направленность на развитие образа жизни человека, укрепление и сохранения здоровья,

выработать в    человеке стремление к здоровому образу жизни;

2. Закалка духа;

3. Многолетнему сохранению высокого уровня общей работоспособности;

4. Разносторонний подход к тренировочным занятиям. Чань и Цигун преподносятся с разным содержанием в зависимости от обстоятельств.


Специфические задачи: 

оздоровительные,

образовательные,

воспитательные:

 

1) Укрепление здоровья, формирование осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработка устойчивых рефлексов к неблагоприятным факторам среды;

 2) Воспитание разнообразных жизненно важных двигательных качеств;

 3) Развитие координационных способностей;

 4) Воспитание потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными и активными играми и использование их в свободное время;

 5) Воспитание законопослушных граждан, доброжелательных, коммуникабельных, отзывчивых, смелых, психически устойчивых в любой обстановке.


Средства и методы физического воспитания.

Средства физического воспитания:

1) Физические упражнения;

2) Оздоровительные силы природы;

3) Гигиенические факторы.

 

 Основным средством физического воспитания являются физические упражнения. Физическое упражнение служит для развития человека – физического, психического, умственного, трудового, эстетического, нравственного, экологического. Слово «физическое» -  вид деятельности человека, а упражнение – повторяемость, средства физического воспитания:

 

Эффективность физических упражнений определяется их содержанием, которое обусловливает их оздоровительное значение, образовательную роль, влияние на личность. Физические упражнения, воздействуя на организм, вызывают приспособительные морфологические и функциональные перестройки организма и улучшают показатели здоровья, во многих случаях – лечебный эффект. Они восполняют дефицит двигательной нагрузки, воспитывают физические качества человека и улучшают физическую подготовленность, что в конечном итоге улучшает физическое здоровье, формирует правильную осанку.

 

     При обучении физическим упражнениям занимающиеся получают определённый уровень теоретических знаний по технике движений, овладевают новыми двигательными умениями и навыками, приобретают знания о собственном теле и его частях. Чем больше двигательная база человека, тем легче он приспосабливается к выполнению более сложных движений. Теоретические знания позволяют быстрее освоить природу движений, успешнее выступить в соревнованиях. Физические упражнения формируют у занимающихся целый ряд личностных качеств: смелость, решительность, трудолюбие, настойчивость, которые помогают преодолевать трудности в социальной жизни.